每日都做運動！ 每日4set練好個body💪💪💪 有5set唔同款～last 1 set！ #在家運動 #健康 #運動 #健身 #workout
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新冠肺炎（俗稱武漢肺炎）在歐洲地區大爆發，西班牙近日疫情急劇升溫，確診個案超過8700宗，成為全球第四最多感染人數的國家。西班牙的肺炎疫情奪去近300人的生命，年僅21歲、在一間馬拉加區球會執教青年軍的法蘭斯高加西亞（Francisco Garcia）不幸確診後離世，成為體壇首宗因新冠肺炎死亡的個案。 #歐洲 #西班牙 #足球 #武漢肺炎 西班牙新冠肺炎確診人數在近日急升，周一（16日）確診數字單日內激增近千人，累積個案達8744宗，超越韓國成為全球第四最多確診個案的國家，西甲球隊華倫西亞早前已出現多宗職球員確診個案。 位處馬拉加的小球會Atletico Portada Alta，青年軍教練法蘭斯高加西亞（Francisco Garcia）因出現新冠肺炎病徵送院治理，期間發現這位年僅21的足球教練本身患有未知疾病，及後才發現是白血病的一種。 他周日（15日）不幸離世，是馬拉加地區第五個因新冠肺炎而去世的病人，據悉亦是西班牙最年輕死者。
【紙床都訓到2個人+可以啪啪啪？】 相較於過去奢華的主辦方式，本屆 2020 東京奧運反倒是走一個「環保」的低調路線，據悉官方這次不僅獎牌及頒獎台皆用環保物料打造外，就連選手村內最重要的休息設施－床，都是以「環保卡紙」製成，選手村經理 Takashi Kitajima 表示此番東京奧運和日本寢具品牌 Airweave 合作，提供 18,000 張「環保卡紙床」，而這種紙床甚至還比木床更加堅固，可負重高達 440 磅（約 200 公斤）的重量。 即便如此，相信仍然有不少人對於「紙床」保有疑慮，認為它怎麼可能真的有辦法足夠應付運動員高大壯碩的體型，更別說是想在床上做一些比較「激烈」的運動了⋯（嗯？）日前澳洲國家隊籃球員 Andrew Bogut 便針對此點提出質疑，表示奧運期間運動員的「性需求」很大，萬一要在這種紙床上「魚水之歡」的話，或許會有無法負荷的可能性；不過製造商亦隨即回覆 Andrew Bogut 的疑點，宣稱只要兩人加起來不到 200 公斤應該就沒有問題。
放假都要做運動 youtube.com/watch?v=5HPVBnN3WY4 #陪你放電 #停課不停學 #健康 #健身
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運動中的男子就是美男子！
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