smolov youtu.be/k30WHjKdg0k 上週本人艱辛地跑完12次的深蹲地獄 雖然最後pr是上升了 但成績又不盡理想 想請問各位跑過smolov jr.的大神們pr都進步了多少？ #重訓 #健身 #增肌 #請益
smolov youtu.be/k30WHjKdg0k 上週本人艱辛地跑完12次的深蹲地獄 雖然最後pr是上升了 但成績又不盡理想 想請問各位跑過smolov jr.的大神們pr都進步了多少？ #重訓 #健身 #增肌 #請益
新手發問 踏入健身房兩個月，認真減脂中，體脂從23掉到17了，請問這減脂速度是正常還是算慢呢，目標想要13～15 未減脂inbody 最新inbody 感謝大家，另外有指教的也請不吝嗇的給予，謝謝
哪裡有ufc的片源呢？ 如題，我找了很久都沒找到，YouTube 上只有片段的，請問各位朋友大大哪裡有免費的片源？ #MMA #UFC
FMVP 所以下次勇黑要嘴curry啥 youtu.be/smg4ziPGNPg #咖哩 #勇士
:extract_cover()/https://meta-storage.neard.com/f388ce0dc9f8f42d9e952b86d3a60816.jpeg)
歡迎加入~ 分享自己的運動紀錄，健身跟飲食控制，一起持續運動下去吧~
616 Followers
0 Followings
526 feeds
:background_color(white)/https://avatar-storage.neard.com/50703edd2be00977e5e491b0c020631e.20201019153452.1603121692.3902.jpeg)
159 Followers
0 Followings
211 feeds
:background_color(white)/https://avatar-storage.neard.com/7817d1c271672a429aee4104e7615550.20201019153501.1603121701.7133.jpeg)
232 Followers
0 Followings
215 feeds
:background_color(white)/https://avatar-storage.neard.com/e4c14638eaa633f511a3443403cd8c99.20201019153515.1603121715.6903.jpeg)
202 Followers
0 Followings
77 feeds
:background_color(white)/https://avatar-storage.neard.com/ce940fca7176af6c9fdaaa11d71bfbb8.20201030101341.1604052821.4907.png)
0 Followers
0 Followings
0 feeds
:background_color(white)/https://avatar-storage.neard.com/db7078cd382274498be4a83d490c64f0.20201120093530.1605864930.4555.jpeg)
/https://static.neard.com/images/app/district-covers/tw/%E8%87%BA%E7%81%A3.jpg)
/https://static.neard.com/images/app/district-covers/tw/%E8%87%BA%E5%8C%97%E5%B8%82.jpg)