smolov youtu.be/k30WHjKdg0k 上週本人艱辛地跑完12次的深蹲地獄 雖然最後pr是上升了 但成績又不盡理想 想請問各位跑過smolov jr.的大神們pr都進步了多少? #重訓 #健身 #增肌 #請益

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#詢問Spalding籃球 今天看到這顆籃球!直接愛爆! 有人知道哪裡有可能賣嗎官網都缺貨 網路上也沒看到ಥ_ಥ 感謝大家😭😭😭😭

新手發問 踏入健身房兩個月,認真減脂中,體脂從23掉到17了,請問這減脂速度是正常還是算慢呢,目標想要13~15 未減脂inbody 最新inbody 感謝大家,另外有指教的也請不吝嗇的給予,謝謝

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