古印度阿育吠陀理論的一些 下集 七大脈輪(Chakras)的聯接。 脈輪的梵文是Chakra，人體上的脈輪並非可見的器官，而是指全身氣場的能量匯集點，位於身體的中軸線上。脈輪的平衡對於我們的身體、能量、情緒、智性發揮積極作用。人體由下至上有七個脈輪，分別是：海底輪、腹輪、臍輪、心輪、喉輪、眉心輪、頂輪。 而且，每個脈輪都有其對應的五大元素。 海底輪Muladhara Chakra 代表元素：土prithvi 海底輪對應的元素是土元素。土元素是所有元素中最「重」的。海底輪位於脊椎骨尾端——人類基本生存意識之所在。它代表著人類最原始的、基礎的需求，包括對於生存、安全、穩定、繁衍後代的的需要。它也代表了身體的結構，包括骨骼、肌肉、皮膚等。海底輪平衡的時候，我們感覺身體是穩定的、穩健的，情緒上感覺安全、有信心、扎根和有力量。這一脈輪失衡的時候，我們感到強烈的恐懼和不安全感和不豐盛感。 生命能量中的阿帕那瓦塔(Apana Vata)對應這一脈輪。之前提過，瓦塔主要掌管動作。結腸是瓦塔的「首要位置」——結腸本質上是一個用來運送廢物的空的管道。阿帕那瓦塔是控制人體排泄系統的亞生命能量，除此之外，阿帕那瓦塔還掌控性機能、月經。 阿帕那瓦塔失衡時，身體出現相關症狀如便秘、腸脹氣、生殖器官紊亂、月經不調等，通常對應情緒和能量層面的海底輪失衡。阿育吠陀方面的療癒的策略包括通便的草藥療法、阿育吠陀按摩療法。 腹輪 Svadhisthana Chakra 代表元素：水 apas 水元素和第二個脈輪有關，位置在生殖系統——人類生命創造意識之所在。此脈輪關係到情感的流動、慾望、創造力、也關係到生殖系統。當這個脈輪平衡的時候，我們感覺很容易和他人連結，感受滿足、平和，富有創造力的，靈動如水。 因第二脈輪所在的骨盆區域關聯到人體主要幾個大的骨骼，其代表元素是水元素，從這點上看，腹輪與掌管人體免疫力、力量和穩定性的卡法生命能量相對應，特別是「阿瓦倫貝卡卡法(Avalambaka Kapha)」這個亞生命能量，維持著人體胸腔、肺部以及背部的「強壯」。 經痛出現的時候情緒上的關聯的通常是一種支持感的缺失，也許是情感上的、經濟上的或是身體上的。這種情緒的不流動和感受支持的缺失是腹輪失衡的表現，與卡法生命能量的失衡互相影響。療癒的策略包含有針對性的運動方案，比如太極、舞蹈、肚皮舞等等，以及情緒上的放鬆療法比如精油按摩。 臍輪/太陽神經叢 Manipura Chakra 代表元素：火 agni 臍輪位置在腹腔神經叢——人類個人力量意識之所在，對應主管消化的皮塔生命能量，尤其是瑞其可(Ranjaka Pitta)皮塔。瑞奇可皮塔關聯到我們的肝臟。 這個脈輪代表元素是火，代表能量、力量、激情、轉化。當臍輪平衡時，我們消化系統和新陳代謝良好，自信且具有很強的執行力、有力量、有激情、有熱忱。失衡時，諸多皮塔失衡的表現也會出現，比如易怒、壓抑、生氣，受害者心理等等，從而影響到身體層面比如出現脾和肝的運行失常等等。阿育吠陀治療的策略包含深度的放鬆方案、頭部淋油淨化法、高強度的運動如武術、以及針對自我價值否定方向的心理療癒。 心輪Anahata Chakra 代表元素：風 vayu 風元素對應第四個脈輪，心輪，位置處於兩個乳房之間——人類群體意識之所在，器官上關係到心臟和呼吸系統，對應薩達可皮塔（Sadhaka Pitta）這一生命能量——控制心臟的生理機能，讓人產生心靈的滿足感，感受到愛、慈悲、開放、靈活。 當這個脈輪平衡，我們的愛是流動的，可以接受和給予，我們感覺輕盈和開放，具有慈悲心，可以感受到愛。不平衡時，我們感受悲傷、生氣、無法找到真我使命，反應到身體層面，也許會表現出心臟病。治療方法包含心輪相關的冥想、特別是圍繞心輪的精油按摩，芳療等。 喉輪 Vishuddha Chakra 代表元素：空akasha 空的元素對應第五至第七脈輪，分別是喉輪（位置在喉部——人類表達意識之所在）、眉心輪（第三眼——人類視覺和直覺意識之所在）和頂輪（頭頂心——更高意識狀態的「灌頂」，與神行的連結，或「入定」）。 喉輪關聯到烏達那瓦塔(Udana Vata)。這一風向的亞生命能量控制人體的說話機能，失衡的時候會引起語言遲鈍、害羞、喉部問題。療癒策略是曼陀羅唱誦，寫作記錄以及使用通暢鼻腔的精油按摩。 眉心輪 Ajna Chakra 代表元素：空akasha 第六脈輪位置在眉心，關聯到阿里其可皮塔(Alochaka Pitta），這一亞生命能量相關的首要人體感官就是視力，所以眉心輪關聯到視力以及洞察力，覺知力、第六感。 這個脈輪失衡的時候，我們感到視力下降、缺乏洞察力、記憶力下降甚至是噩夢，也是阿里其可皮塔失衡的表現。療癒策略是使用曼陀羅或者神聖幾何、色彩、觀想以及頭部淋油淨化法。 頂輪 Sahasrara Chakra 代表元素：空akasha 頂輪也是關聯到瓦塔生命能量，特別是帕瑞那瓦塔Prana Vata——控制人體的神經系統、知覺和所有活動。當此脈輪平衡時，人體展現出帕瑞那瓦塔平衡的表現，思維敏捷、生氣勃勃、感覺身心靈合一；失衡時，感覺沒有目標、思緒不清晰、學習障礙、信條僵化。療癒策略包含冥想、以及頭部淋油淨化法、甜橙、薰衣草、香檸檬的芳療法。 無論是五大元素、三大生命能量還是七大脈輪，其知識體系都把人看成是身心腦靈的結合，而不單單是皮膚包裹的細胞、血液、肌肉、骨骼。 #阿育吠陀 #心靈大學