又一次證明，食菜嘅重要性，根據經驗，同樣份量早餐如果無蔬菜，升糖值會更高。 葉菜係我地不可缺少嘅控糖伴侶，要穩定血糖，一定要增加纖維攝取，有飽腹感自然會食少啲，大家加油💪

事實上，無話乜嘢食物係糖友一定唔食得嘅，只要日常遵照醫生吩咐定時用藥，保持適當運動及控制每次進食份量，以淺嚐半飽為原則，咁就唔使怕了

單睇頭兩項，就分分鐘有成百萬人唔使諗打疫苗，仲未計吸煙人士及年紀大長者，既然咁多限制，點解仍然堅持用世衛都未通過使用嘅科興？香港政府究竟想點？