究竟糖友有饑餓感覺好還是沒有饑餓感覺好? 本人除了開始認真控製飲食初期(大約頭兩至三星期)經常有強烈饑餓感覺外,到目前為止,只要三餐進食時間定時,全日基本上沒有任何饑餓感覺出現。 某些人可能對“控制飲食”的概念産生了誤解。糖尿病人的控制飲食,指的是飲食治療,並不是單純的少進食,或是不進食。饑餓是不會治好糖尿病,尤其對使用降糖藥物的糖尿病患者而言,進食不充分或是不及時,可能會導致有生命危險的低血糖出現。 其實很多糖尿病人都有這樣的誤解,以為控制飲食就是盡量少吃,事實上並不是這樣,而是指通過藥物與飲食互相配合,使糖尿病人可以正常的一日三餐,根據各種食物的營養特性,配合攝取比例,吃正常人的食物,如同健康人一樣的正常生活。 很多糖尿病患者在確診的時候,第一的反應就是,糟了,以後什麽也不能吃了!然後就刻意的限制自己飲食,把自己的饑餓感當作是飲食控制有效的指標,實際上並不是這樣,糖尿病的症狀之一,就是容易饑餓,從而産生多食的症狀,當糖尿病患者治療達標後,就會恢復正常的飢飽感覺,每日正常三餐,不會産生進食欲望,糖尿病患者出現饑餓感,往往是因為治療還没有達標。 醫生或營養師會根據每位糖尿病患者的身高、體重、平時活動情况等因素,計算出適當的藥量與建議的飲食方案,基本上要達到每天消耗多少,就吃多少。 所以糖尿病患者只要嚴格遵循醫生、營養師的治療方案,當血糖穩定之后,難忍的饑餓感很快就會消失。 ……………………………… 以上純屬個人經驗及意見分享,並不代表任何組織及群組立場,如有疑問,應向自己醫護團隊查詢求助。

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琴晚阿女原本要返夜班,所以提前食咗一餐,點知公司突然又放佢假,結果三仔爺又食多一劑,燒完嘢食12點仲有蛋糕食,幾個月嚟終於放肆咗一次,仲食咗兩大件蛋糕(三仔爺食曬個蛋糕),坦白講之後個心都驚驚地,蛋糕後兩小時篤咗手指,結果又唔太差,感恩身體俾我瘋狂食咗一晚,今年生日願望,人人身體健康🥳🥳

【聰明?笨伯?】 一直以來,不少人擔心糖尿藥有副作用,以為長期服用糖尿藥會傷肝傷腎,因而不斷找藉口拒絕用藥,甚至自持未有病徵,以為單靠控制飲食及做運動降低血糖,就可控制病情。但事實上,當確診糖尿病時,胰臟功能已失去一半,無法逆轉,血糖越高胰臟功能損耗越快做成惡性循環,若不及早控制,最後所需的藥物反而變得更多。 我們進食後,身體會利用胰島素將血糖運至細胞,作為能源供身體正常運作,若胰臟功能衰退,令胰島素分泌不足,便會影響身體對糖分的代謝作用,而當血糖未能進入細胞,滯留於血液中,便會引致血糖過高,因此治療糖尿病時並非單純控制血糖,最重要是同時要力保胰臟餘下的功能。 不少病人擔心藥物有副作用,而且害怕食藥要食一世,不達標也不肯用藥,這是荒謬及無知的想法,要知道,血糖才是各種併發症的主要黑手,而並不是藥物! 因為糖尿病病徵並不明顯,大多數患者確診時,胰臟功能其實早已衰退,隨後每年更會耗捐4-5%,就算初期能依靠運動和戒口控制好血糖,但一般維持2-3年後血糖亦會慢慢上升,需輔以糖尿病藥物作治療。至於確診時,血糖已嚴重超標的患者,藥物治療更加是刻不容緩。 治療糖尿病的關鍵是發病後最初10年,如果頭10年血糖控制得宜,日後用藥也比較少,並可以降低將來因高血糖引致器官老化,出現併發症的風險,故切密延誤治療。 最後提醒一點,糖尿病惡化的速度可以快到你無法想像,所以若能夠及早確診,控糖同時力保胰臟功能,並好好控制三高、肥胖等風險因素,大部分患者甚至有機會減藥,因此為了向自己及家人負責,切忌諱疾忌醫,無知地錯過治療的黃金時間。

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