阿壯的特殊時期 果然,上次說完就咳咳...真的來了生理期😂 好吧,這次更新一下我每天都吃些什麼~ 蔬菜菌菇湯!裡面有蔬菜,金針菇,豆腐,牛肉卷,以及蕎麥麵 漢堡!牛肉粒和芹菜粒用少量菜籽油炒熟,加上蔬菜葉子在中間~調料就是鹽、咖哩粉~ 涼拌菜之一~豆製品啦!加上一碗🍚,好香~ McDonalds vegan 🍔,目前為止只吃了一次,味道很棒。(這麼大的漢堡被我的手顯得小了許多...) 總之就是誠心減肥但誠信佛係🤣但除了vegan那款🍔,基本都是自己做的,也有好好的葷素搭配和控制油鹽 #減重 #減脂 #減肥板 #減肥日記

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