阿壯的特殊時期 果然，上次說完就咳咳...真的來了生理期😂 好吧，這次更新一下我每天都吃些什麼～ 蔬菜菌菇湯！裡面有蔬菜，金針菇，豆腐，牛肉卷，以及蕎麥麵 漢堡！牛肉粒和芹菜粒用少量菜籽油炒熟，加上蔬菜葉子在中間～調料就是鹽、咖哩粉～ 涼拌菜之一～豆製品啦！加上一碗🍚，好香～ McDonalds vegan 🍔，目前為止只吃了一次，味道很棒。（這麼大的漢堡被我的手顯得小了許多...） 總之就是誠心減肥但誠信佛係🤣但除了vegan那款🍔，基本都是自己做的，也有好好的葷素搭配和控制油鹽 #減重 #減脂 #減肥板 #減肥日記