Salisbury Road

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天色很美 我決拎返出黎做wallpaper #尖沙咀 #維港 #每日一相 #天空 #throwback

平時食得肉多🐖🐓其實都要食翻啲素食平衡一下🥬🍅DAMA 係一間輕食素食餐廳🍴 . 榴槤軟雪糕筒🍦榴槤味好香濃😉幼滑得尼食到一絲絲榴槤肉,感覺每一啖都似食緊真榴槤😋 . 火龍果軟雪糕水果杯🍨火龍果雪糕含 80% 紅肉火龍果成分,真材實料👍🏻火龍果味重又 fresh💦水果有蘋果🍎士多啤梨、藍莓、奇異果🥝 . 自家制麻辣百頁豆腐淮山拌麵🥢准山麵清涼爽口,麻辣汁小辣微酸🌶所以惹味又開胃🤤配料有豆、百頁豆腐、車厘茄🍅菇🍄生菜🥬非常豐富😆 . 日式麻醬烤豆腐卷🌯有豆、百頁豆腐、生菜、牛油果🥑紅蘿蔔🥕加埋日式麻醬🇯🇵清得尼唔會好淡☺️牛油果軟熟順滑配埋爽脆嘅紅蘿蔔同生菜好夾😙 . 士多啤梨芒果沙冰(豆奶)🥤士多啤梨味比較重🍓芒果味香甜🥭加咗豆奶落去打🥛但飲落豆奶味唔出😬 . 招牌鮮果烏龍茶🍹入面有好多新鮮水果🤗有蘋果、士多啤梨、藍莓、橙🍊檸檬🍋茶底濃而溫和😌唔會搶咗水果嘅味道 #健康 #yummy #healthy

一個人看海🥀

搵人試完再同我講有冇用……海邊好凍呀大佬!! // 自製「紅豆暖暖包」 自製天然熱敷包 市售鐵粉暖暖包隨拆即用十分方便,不過,自製「紅豆熱敷包」便利又樂活。 台北市立聯合醫院中醫科主任蔡文興說,自製熱敷包內可以放紅豆、米、燕麥,因為不易散熱,所以保溫效果頗佳,再加上放熱的速度緩慢,安全性高,即使用毛巾包著帶進被窩使用也沒問題;尤其生紅豆加熱後的香味具有鎮定、安神效果,能夠幫助入睡。 蔡文興建議,可以選用毛巾布、棉布縫製袋子,也可以使用現成的麻布手套、小襪子,因為開口小,直接用繩子綁起來即可,非常方便;不過要注意的是,由於熱敷包要微波加熱,因此絕對不能有任何金屬物,例如開口就不可以用釘書針去釘。 把生紅豆裝進熱敷包並密封後,放入微波爐,用中火微波2~3分鐘,袋內溫度約達攝氏60度,而且40度以上的溫度可持續1小時左右。 除了保暖功能外,加入中藥材的熱敷袋還可以緩解經痛與關節疼痛等。蔡文興表示,經過中醫實驗證實,熱敷包內若加入中藥材,加熱後中藥會釋放出揮發物質,治療效果比單純水蒸氣來得明顯。 女生如果經痛,可以用紅豆當熱敷包基劑,再加上白芍藥(可緩急止痛)、艾草與小茴香(溫筋止痛)等溫熱性的中藥材各5錢,加熱後放在肚臍下3吋(約1個手掌寬,或是4指寬),有助於活絡筋血、減緩疼痛。 若是老年人關節痛、退化性關節炎,則可以改取艾草、艾葉、丁香、茴香、乾薑各1兩,剪成丁狀後混合放入熱敷袋,可以溫和傳導熱能。蔡文興建議,若要熱敷肩膀或膝蓋等關節時,可以利用較大的布質環保袋去做熱敷袋,中火微波3分鐘後拿毛巾包住,在患處大約熱敷20~30分鐘,可收到不錯的效果。 不過,若是糖尿病造成末梢神經病變的患者,使用熱敷包時必須時常檢視、翻動,才不會燙傷。 #凍凍凍 #暖包 #天氣開始轉涼了 #紅豆

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Allay

我系真心搵私密朋友唔想度懒懒闲浪費時間

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