搵人試完再同我講有冇用……海邊好凍呀大佬!! // 自製「紅豆暖暖包」 自製天然熱敷包 市售鐵粉暖暖包隨拆即用十分方便,不過,自製「紅豆熱敷包」便利又樂活。 台北市立聯合醫院中醫科主任蔡文興說,自製熱敷包內可以放紅豆、米、燕麥,因為不易散熱,所以保溫效果頗佳,再加上放熱的速度緩慢,安全性高,即使用毛巾包著帶進被窩使用也沒問題;尤其生紅豆加熱後的香味具有鎮定、安神效果,能夠幫助入睡。 蔡文興建議,可以選用毛巾布、棉布縫製袋子,也可以使用現成的麻布手套、小襪子,因為開口小,直接用繩子綁起來即可,非常方便;不過要注意的是,由於熱敷包要微波加熱,因此絕對不能有任何金屬物,例如開口就不可以用釘書針去釘。 把生紅豆裝進熱敷包並密封後,放入微波爐,用中火微波2~3分鐘,袋內溫度約達攝氏60度,而且40度以上的溫度可持續1小時左右。 除了保暖功能外,加入中藥材的熱敷袋還可以緩解經痛與關節疼痛等。蔡文興表示,經過中醫實驗證實,熱敷包內若加入中藥材,加熱後中藥會釋放出揮發物質,治療效果比單純水蒸氣來得明顯。 女生如果經痛,可以用紅豆當熱敷包基劑,再加上白芍藥(可緩急止痛)、艾草與小茴香(溫筋止痛)等溫熱性的中藥材各5錢,加熱後放在肚臍下3吋(約1個手掌寬,或是4指寬),有助於活絡筋血、減緩疼痛。 若是老年人關節痛、退化性關節炎,則可以改取艾草、艾葉、丁香、茴香、乾薑各1兩,剪成丁狀後混合放入熱敷袋,可以溫和傳導熱能。蔡文興建議,若要熱敷肩膀或膝蓋等關節時,可以利用較大的布質環保袋去做熱敷袋,中火微波3分鐘後拿毛巾包住,在患處大約熱敷20~30分鐘,可收到不錯的效果。 不過,若是糖尿病造成末梢神經病變的患者,使用熱敷包時必須時常檢視、翻動,才不會燙傷。 #凍凍凍 #暖包 #天氣開始轉涼了 #紅豆

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油尖旺區成爆疫重災區 病毒蔓延至重慶大廈 累計病例升上9721宗。 衞生署衞生防護中心公布,截至19日凌晨零時(即1月18日深夜11時59分)增56宗新冠肺炎確診個案,當中逾30宗涉及油尖旺區,累計病例升上9721宗(包括1宗疑似個案)。衞生防護中心昨晚公布新一批確診者住宅名單,油尖旺區再出現多宗確診。 當局再增加3幢大廈納入強制檢測名單,包括廟街1號。廟街1號有2個單位有個案,當中1個單位涉及3人染疫,另有1單位涉及1人染疫。另兩幢大廈為指定範圍內,包括上海街197號及偉晴街36號偉晴閣。 油尖旺區染疫個案中,有15宗在佐敦疫區指定範圍內,涉及廟街151號、統一大廈B座、上海街 197號、廣東道 577 號、瑜德大廈、新填地街30號、常安大廈、偉晴閣A座,及金勳大廈等,患者大部分為南亞籍人士,而他們多聚腳的尖沙咀重慶大廈,亦出現2宗確診。 港島區方面,東區的太古城及柴灣峰華邨曉峰樓再有確診,當局已安排曉峰樓24名居民送往檢疫中心,由於該疫廈相信有向上傳播情況,故將13樓以上的13室住戶送往檢疫中心。 #武漢肺炎 #COVID19 #油麻地 #尖沙咀 #旺角 #重慶大廈

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