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【第7屆香港素食嘉年華】活動詳情日期： 10月6日 (星期日) 時間：上午10時至下午4時地點：清水灣道1111號三育書院入場費用：免費 *請自備購物袋及食具

架校巴車 bumper 都散晒擋風玻璃都裂埋 #西貢 #突發 #馬路的事

#高位下拉背部訓練疑問最近開始使用高位下拉的器材先從輕量6KG開始進行，練完回去腋下後方的背部肌肉會痠痛查了一下背部肌肉分布，應該是有練到背闊肌吧XD 這幾天回去後突然想到一些問題，想請教健身版上的大大們 1.練完回去後右手握拳會痛，是不是右手關節受傷了？該怎麼防範這部分 2.我有長期駝背跟圓肩的問題，所以斜方肌特別厚實(之前胖一點的時候還被男友說虎背熊腰ㄏㄏ) 想問做高位下拉的話，只要不聳肩就不會讓斜方肌更壯吧？ 3.另外想加碼詢問有沒有甚麼方式能夠讓斜方肌變薄或變小以上問題先感謝有回答的各位，謝謝！

唔知聽邊個講⋯⋯ 小棕林沙灘好靚好啱去打卡仲有港版「珊瑚島」之稱呢個星期我去到⋯⋯ 沙灘好污糟⋯⋯ 仲好多工人姐姐係度撈海草嗰啲椰林樹影、藍天白雲完全冇！！俾人fake咗…… 山長水遠入到去😭😭😭😭 #打卡 #香港 #本地遊 #放假做咩好 #香港好去處