如果想賺更多錢、變得更有出息，究竟該怎樣利用閒暇時間投資自己？ 科學家證實，和所有休閒活動相比睡覺擁有最頂級的投資報酬率。 　　 基於良好睡眠能提高工作表現的原理，有研究發現，只要每周多睡一小時，人們的短期收入，就會漲個 1%，至於長期收入則能增加 4.9% 堪稱是躺著就有錢賺。 　　 然而，過去許多研究都曾表明，高收入者的平均睡眠時間比低收入者更少，而且理論上薪水越高，工作壓力往往也越大，工作時數越久，睡眠時間自然也會越少。 　　 所以雖然睡得久可以提升工作表現，但在獲得升遷機會後，睡眠時間又會被砍，想繼續往上爬，你得不斷優化睡眠時間，事業做再大也要強迫自己多睡一點，才有機會越睡越有錢。 　　 此外這研究不只侷限在個人行為，還取決於一整個地區的人均睡眠量。如果你的鄰居、同事和家人都有睡好睡滿，對升官加薪才有最明顯影響。因此結論是，把覺睡好不只是長期戰，更是團體戰，絕對不是你今天多睡明天就能變現。 其實睡眠時間與薪水增長之間的關係，之所以涉及一整個地區的睡眠時數，應該是因為一個地區的工作福利、社會治安及生活品質，都會和睡眠品質交互影響，而睡眠品質又會影響到當地居民的工作表現，從而促成一個正向循環。 要注意的是，研究也發現，要是你那個多睡的一小時，是從工作時間換來的（犧牲你的工作來睡覺），則你的加薪幅度不會有這麼多，大概只剩 2.5%，所以開頭才說是「怎麼利用休閒時間」。當然要是你認為 2.5% 有是很吸引人我也沒話說啦，不要睡到被火掉就好。 #怪奇冷知識 #590 #怪奇冷知識590 #怪奇事物所 #Incrediville