如果想賺更多錢、變得更有出息,究竟該怎樣利用閒暇時間投資自己? 科學家證實,和所有休閒活動相比睡覺擁有最頂級的投資報酬率。    基於良好睡眠能提高工作表現的原理,有研究發現,只要每周多睡一小時,人們的短期收入,就會漲個 1%,至於長期收入則能增加 4.9% 堪稱是躺著就有錢賺。    然而,過去許多研究都曾表明,高收入者的平均睡眠時間比低收入者更少,而且理論上薪水越高,工作壓力往往也越大,工作時數越久,睡眠時間自然也會越少。    所以雖然睡得久可以提升工作表現,但在獲得升遷機會後,睡眠時間又會被砍,想繼續往上爬,你得不斷優化睡眠時間,事業做再大也要強迫自己多睡一點,才有機會越睡越有錢。    此外這研究不只侷限在個人行為,還取決於一整個地區的人均睡眠量。如果你的鄰居、同事和家人都有睡好睡滿,對升官加薪才有最明顯影響。因此結論是,把覺睡好不只是長期戰,更是團體戰,絕對不是你今天多睡明天就能變現。 其實睡眠時間與薪水增長之間的關係,之所以涉及一整個地區的睡眠時數,應該是因為一個地區的工作福利、社會治安及生活品質,都會和睡眠品質交互影響,而睡眠品質又會影響到當地居民的工作表現,從而促成一個正向循環。 要注意的是,研究也發現,要是你那個多睡的一小時,是從工作時間換來的(犧牲你的工作來睡覺),則你的加薪幅度不會有這麼多,大概只剩 2.5%,所以開頭才說是「怎麼利用休閒時間」。當然要是你認為 2.5% 有是很吸引人我也沒話說啦,不要睡到被火掉就好。 #怪奇冷知識 #590 #怪奇冷知識590 #怪奇事物所 #Incrediville

Related Feeds

堅大 #張紫語 #細so

自殺?他殺? 原因? #看圖推理

第一屆nearD花生友私怨大會 #投票 #nearD花生友私怨大會 #花生 大家覺得應該踢邊個Admin走? 利申:唔識佢哋

香港花生友

For 全香港嘅花生友,食花生,睇好戲。

香港花生友

Wow

403 Followers

1 Followings

4640 feeds

Wow

股壇FBI

94 Followers

0 Followings

445 feeds

股壇FBI

國華

60 Followers

0 Followings

396 feeds

國華

馬馬

0 Followers

1 Followings

79 feeds

馬馬

Gambol

1 Followers

0 Followings

51 feeds

Gambol

Jeffery Cho

11 Followers

0 Followings

35 feeds

Jeffery Cho

細爆

71 Followers

1 Followings

12 feeds

細爆

TC

0 Followers

0 Followings

0 feeds

TC

China

Hong Kong

New Territories

Hong Kong Island

Kwai Tsing District

Kwai Tsing District

Wan Chai District

Wan Chai District

Chung Kwai Chung

Tai Hang

Tin Hau

Kwai Chung

Kwai Shing Circuit

Kwai Foo Road

Kwai Chung Plaza

Lau Sin Street