人擔心膝關節退化，年輕人瘋路跑、迷單車卻又怕膝蓋磨損太快！ 聽完要教返媽媽爸爸做！！ youtube.com/watch?v=P4-ed4_sbpM #膝蓋 #關節 #在家運動 #健康 #好習慣
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長時間待在冷氣房，空調溫度過低，還穿著短褲短裙，便很容易引「冷氣腿」找上門。膝關節周圍血管較少，容易受冷空氣影響，導致循環不良產生狀況。享受舒適冷氣的同時，也要注意一些小地方，不要使身體出狀況。 #膝蓋 #膝關節 #冷氣 #冷氣腿 #健康 #打工仔 #打工仔日常
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Mina Chan
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