近排煲劇坐喺度成日 唔經唔覺個肚腩越來越大 做sit up成日用頸力 做plank又太辛苦 今日仙迪老師教大家站立做收肚腩的運動 Cardio動作可以減脂排汗 比10分鐘自己努力啦 youtu.be/QncHKToJsVo
近排煲劇坐喺度成日 唔經唔覺個肚腩越來越大 做sit up成日用頸力 做plank又太辛苦 今日仙迪老師教大家站立做收肚腩的運動 Cardio動作可以減脂排汗 比10分鐘自己努力啦 youtu.be/QncHKToJsVo
食咁多野, 要做番運動
今日拍攝,聽日都要拍攝,聽晚就會好好運動了
不經不覺加入nearD大家庭快3個月,「型男美女健康貼士」有朋友仔分享佢嘅健身進度,有朋友仔講吓佢點樣利用空餘嘅時間運動,有朋友仔分享吓都市傳聞,好熱鬧。 琴日群組達到100個型男美女,心情好滾動,仙迪會繼續同你地一齊傾計一齊fit
每天一起健康生活大分享!
12 Followers
1 Followings
79 feeds
9 Followers
4 Followings
100 feeds
7 Followers
0 Followings
35 feeds
11 Followers
106 Followings
4 feeds
1780 Followers
0 Followings
366 feeds
68 Followers
0 Followings
166 feeds
11 Followers
0 Followings
5 feeds