近排煲劇坐喺度成日 唔經唔覺個肚腩越來越大 做sit up成日用頸力 做plank又太辛苦 今日仙迪老師教大家站立做收肚腩的運動 Cardio動作可以減脂排汗 比10分鐘自己努力啦 youtu.be/QncHKToJsVo
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近排煲劇坐喺度成日 唔經唔覺個肚腩越來越大 做sit up成日用頸力 做plank又太辛苦 今日仙迪老師教大家站立做收肚腩的運動 Cardio動作可以減脂排汗 比10分鐘自己努力啦 youtu.be/QncHKToJsVo
520快樂
週末早晨
看得到星星🌟的運動晚上 心情舒暢 什麼地方都不能去的日子, 就好好運動吧!
每天一起健康生活大分享!
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