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7分鐘平板挑戰|女生也能做到|最有效練腹肌棒式PLANK|10個動作40秒休息了20秒|減肚腩減脂增肌

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介紹下大家飲口感酸酸甜甜的洛神花茶! 由於中草藥界認為洛神花茶的功效眾多, 除了常被提到能消暑、幫助消化、生津止渴之外, 還有利於降膽固醇、血脂、強化血管彈性。 尤其,女性食用還能養顏 洛神冰菊茶 材料:洛神花、菊花、枸杞子、胖大海。 製法:熱水沖泡5-10分鐘,加入冰糖適量調味。 功能:清咽利喉,潤燥。 山楂洛神蜜 材料:洛神花、山楂乾。 製法:兩種材料用水同煮三分鐘,攤涼後加入蜂蜜。 功能:長期飲用可健胃消食 #名畫命名大賽

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