代餐 低gi餅乾當零食會比較好嗎? 先說我真的超極會吃的,尤其超愛餅乾零食,一餐可能要吃一個半的便當多一點,加上滿滿的零食😂尤其到了晚上會超嘴殘,直接吃完一包150g的黑糖餅乾(乾那熱量超高,一包800大卡... 所以最近在想代餐餅乾或低gi餅乾代替零食會比較好嗎🤔但我看熱量也挺高的想知道有什麼熱量比較低的餅乾(不要果凍蒟蒻或說克制啦 有時候真的忍不了啊🥲)這邊有人可以給點建議嗎? #減肥 #減脂

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