WFH必學-下背放鬆在家工作沒有舒適的桌椅一整天工作下來全身痠痛嗎😩 沒有辦法到外面給人按摩的日子更需要有自我放鬆的能力如果你有花生球之前有分享過你可以這樣做👉 pse.is/3faykv 但如果你沒有放鬆工具的話可以來試試「毛毛蟲式」伸展動作短短幾分鐘的時間就讓你整個脊椎延展開來所有卡卡的感覺立刻消失🥳 #伸展放鬆 #拉筋

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#討論大家打球的模板是哪位球星? NBA歷史上人才輩出各種招牌動作或技巧也屢屢成為打球時的模仿對象印象中在我求學時期時Dirk單核帶領小牛一路上見神殺神見佛殺佛當時所有球友都在用這招單腳後仰跳投後來隨著豪豪加入火箭鬍子的歐洲步跟前仰跳投也逐漸出現在休閒球場上而現在浪花兄弟依然聲名遠播加上小李屢屢用logo shot終結比賽場上大家都開始越投越遠XD 大家打球時都是以誰當模板勒或是你曾經用什麼招式來稱霸球場呢~ 分享一下吧😎 #籃球 #運動 #情報