自家制蘿蔔高高高，好味😋😋祝大家步步高升，年年升官發財💰💰💰💰
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大家好， 嚟緊渣打馬拉松想有好成績，可考慮參加 飛恒體育會 FaRun Logic Sport Association 嘅訓練班 ，詳情如下： 🏃♂️🏃♂️🏃♀️🏃♀️恒常訓練班🏃♀️🏃♀️🏃♂️🏃♂️ 時間1930-2115 地點如下： 星期一 馬鞍山運動場 星期二 大埔運動場 星期三 馬鞍山運動場 星期五 馬鞍山運動場 🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️兒童田徑班🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️ (5-12歲) 時間 1800-1900 地點如下： 星期五 馬鞍山運動場 (2人或以上開班) 🏃♂️🏃♂️🏃♂️歡迎免費試堂🏃♀️🏃♀️🏃♀️ **現馬鞍山運動場進行維修，馬鞍山課堂將改為沙田運動場直至12/10，另外可以留意我地Fans page 歡迎查詢及聯絡本會 WhatsApp 查詢：9559 2282 （Hanson） #跑會#長跑#中距離跑#跑步#跑手#訓練班#跑了就懂#運動#熱血#進步#飛恒體育會#專業訓練#加入我們#FARUN#LOGIC#running#runninglife#runningworld#pb 詳情： facebook.com/102941121627314/posts/313987550522669
馬鞍山團跑活動最後召集 集合地點：馬鞍山運動場(100m終點) 時間：19:30 日期：1/3 路線：馬鞍山運動場- 孖橋 距離：6-8公里 費用全免 另外本會1/3正式開始運作，歡迎大家加人，查詢詳情及報名： docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfhgTgYQMoBzGnKSu3gu0bORMUKNAY7HDJTwK5lhxtI1Rz8Qw/viewform WhatsApp: 95592282 時間：1930-21:15 星期一：馬鞍山 (長跑訓練班) 星期二：大埔(長跑訓練班+Elite) 星期三：沙田 (Elite) 星期五：馬鞍山 (長跑訓練班+Elite) **首堂免費** Elite team 準則： 男： 5K 20內 10K 40內 半馬 1:30內 全馬 3:15內 女： 5K 25內 10K 50內 半馬 2:00內 全馬 4:00內
做女生很幸福的，沒情人送花，就三八節收同事的花啦🌸💐🌷
關於FaRun Logic Sport Association 嘅最新資訊及活動 另外，歡迎大家交流跑步心得或對訓練上有任何疑問，歡迎在Group 內發問 #跑步 #跑山 #訓練 #馬拉松 #交流
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