10月末週浪況報報-把握週日 楓葉轉紅，時序進入深秋 西太平洋依然熱鬧 源源不絕的熱帶擾動與低氣壓一波波 也許我們不喜歡東北風吹帶來的低溫潮濕 但它是壓制颱風侵襲台灣的最大門神 一個不小心就會讓颱風有機可乘 下周很大機會出現 #今年第一個侵襲台灣本島的颱風 預測看來極有可能為今年西太平洋風王 要非常關注20號的生成時間與路徑 本周東北風將在周末暫時停歇 帶給北台灣許久不見的周末暖陽(洋) #尤其是周日幾乎北部東部都有機會開紅盤 浪不大,適合出遊踏青與練習 路況方面要注意報復性旅遊的車潮 #早出早歸或早出晚歸是比較好的選擇 祝大家周末愉快 提早安排適合的行程 #希望天佑台灣 為中南部水庫補點水別有災情 facebook.com/146087748908249/posts/1555099751340368/?d=n #衝浪 #天氣 #運動 #冬天 #健身
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#分享 生理期——女孩兒的問題集 09 ✧生理期來你會下水嗎？ 我會，下水會使用棉條。 ✧為了下水會使用延經藥嗎？ 不會。 因為我幾乎每週都下水， 所以不會用延經的方式來避開下水日。 ✧用棉條如果經血流出會不會很尷尬？ 如果穿著防寒衣，因為貼身包著， 不會有經血流出被看見的窘境， 若穿著比基尼，可以準備深色的浴巾， 上岸趕快擦乾下半身或用浴巾圍起。 ✧使用棉條會不會感染？ 我不是醫學專業，無法保證 畢竟棉條本來就有感染風險（無論是否下海） 我使用就是遵守使用說明（也有詢問過醫師意見） 勤更換（千萬別超過時間都不取出） 用流量選擇適合尺寸的棉條， 目前正常，但每個人體質不同， 下水與否自己決定～ ✧生理期會不會影響潛水表現呢？ 我本來就是潛水很累，生理期也很累的人 所以生理期能訓練的時間會比平常短一點， 也會比較畏寒， 當然視個人體質而定～ 以上， 給為此事困惑的女孩兒以及男教練們。 特別感謝被我諮詢的醫師們 Ashley 景萱 大慈💕💕💕 #自由潛水 #Freediving #自由潛水板
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