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#請益 卡在66公斤21天 我身高163,從今年3月初開始控制飲食,當時體脂41%(發芬:) 從下定決心開始每兩個月會測一次inbody紀錄 先附上最近一次數據 目前運動習慣是一個禮拜會重訓一個小時 因為課業的關係大部分睡眠時間是半夜3點-8點,所以也沒有什麼心力再做有氧(´;ω;) 主要還是以控制飲食為主 進食時間沒有特別限制,只定睡前不吃而已 每天至少吃到1300大卡 每天吃100g蛋白質 喝水量2000以上 以下是飲食紀錄 一兩個禮拜會在外面吃一餐,像這種烤肉或只有菜肉的火鍋(但至少會讓自己吃夠蛋白質且熱量不超過1400) 偶爾會做一點點心但都無糖也有算在熱量上 happy meal大概一個月不得已的狀況下吃一次但那天也會好好把蛋白質吃夠才去吃那餐 最後附上我每周一的體重紀錄(非常感謝每天認真盯飲食並辛苦記錄的群組組長!) 可能太常一直看體重嗎,很難保持平常心😞 尤其是在自己非常認真控制的狀況下又沒有看到效果... 可以給我一些建議嗎 第一次發文請噴小力點orz謝謝大家 ㄍ

Greene Treed 格瑞特維採購職缺 大家好 想請問有人有聽過這間公司嗎? 我去網路上查發現好像蠻大間的,但是資訊很少,獵頭公司和我說因為最近要擴編所以要再增加一個採購的職缺,薪水不錯我很心動 但我看網路上其中一則有說到好像很常資遣人,所以又有點擔心 希望有人能提供一些資訊~ 麻煩大家了謝謝🙏🏻

聰明人能同時處理很多事嗎 我知道這個問題有點錯版 但是感覺這個版的頂大特別活躍 (戰校的部分 所以想請教一下 最近我跟班上比較聰明的同學討論到 我覺得某個老師上課太快了 一邊要我們操作電腦一邊要理解內容 對我(笨蛋)而言我一次只能專注一件事 如果要操作電腦的話我需要自己用邏輯想 但老師其實不太給思考的時間 大部分的同學也都認為沒辦法一邊做一邊理解 不過那個成績比較好的同學跟我說不會啊很簡單 而且他會一邊讀書一邊看劇???? 再舉生活上的例子說 有一次我搭公車正要上車逼卡 結果同時有電話來 結果我就站在公車的台階講電話 完全忘記要上車????? 我在想是不是腦袋能多功處理的人都比較聰明 求各位頂大學霸解惑

努力的換掉爛皮膚 我剛剛突然想到翻一下照片 結果看到一個相簿叫「抗痘大作戰」 對裡面全部都是我的爛痘照 舉例幾個給你們看 ————— 然後我就各種爬文 看哪家皮膚科很讚 很棒 有去兩家一家 是桃園中壢火車站的自費皮膚科 另外一家是新埔捷運站附近的黃皮皮膚科 我個人的感受是 桃園那家看了幾次都沒效果(雖然只回診兩次) 後來就去黃皮 靠北 超猛 回診兩次皮膚好了一大半 然後我就直接不去了 我就自己買達特醫杏仁酸15% 因為那時候剛好蝦皮有活動買一送一(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 然後也是用完兩罐 我就放棄了因為好貴 後來我就用簡單的保養品一直到現在 就變成 應該有變很多啦哈哈哈哈哈 皮膚變好蠻爽的 但還是很胖 我就胖 #肌膚

#無雷 #夢華錄 跟播夢華錄的日子過於枯燥 怎麼還要等一星期QQ 就來寫個推薦文推薦大家跟我一起等(?) 這部劇由陳曉和劉亦菲主演 改編自元朝關漢卿《趙盼兒風月救風塵》 (我承認我以前不知道有這劇XDD) 講述三名女子(趙盼兒、孫三娘、宋引章) 分別遭受悔婚、退婚、騙婚 後彼此惺惺相惜、相互照顧 在繁華的東京闖出一片天的故事 🔶總結本劇三個看點 ✅女性相互救贖 ✅顏質、智商在線 ✅"顧""盼"生輝cp 🔶接著就是故事的簡介啦~ 故事是這樣開始的 杭州一家小茶坊裡有位樣貌美艷的趙娘子-趙盼兒 她有位進京趕考的未婚夫歐陽旭 每日除了工作外就是祈禱歐陽旭這次能中個進士回來! 茶坊與孫三娘的果子店相鄰一起經營 孫三娘有夫有子,她一心希望孩子成材 對他耳提面命,希望他好好讀書 奈何丈夫和孩子老是不領情,家裡時常吵吵鬧鬧的 而趙盼兒有位情同姊妹的妹妹-宋引章 宋引章人稱「杭州第一琵琶手」,彈得一首好琵琶 是遠近馳名的樂妓,她一心想要脫離樂妓的身分 而最近遇上一位「知己」求娶,她想嫁給他 這天,皇廷司指揮使顧千帆受命調查一張畫的去處而來到杭州 接待官員為掩人耳目將地點定在人來人往且不起眼的茶坊上 順便巴結一下這從東京來的顧指揮使😆 店裡茶好、果子好,生意也好 官員:顧指揮,人人都說這家茶好喝、果子好吃,更重要的是掌櫃趙娘子絕色! 直男顧千帆😐:就這?(一臉平靜) 趙盼兒聽見:🙄 然而打臉會遲到,卻永不缺席 不久以後,顧指揮的臉就會腫了...... 以上,歡迎大家入坑 算是最近比較好看的古裝劇了~ 目前更新到20集,希望能保持這個劇情水準到最後 instagram.com/p/Cev7L_PppH9/?utm_source=ig_web_copy_link #陸劇推薦 #陸劇

逛到正對面在辦喪事的一間超市 我要去超市買民生用品 然後看到那間超市的對面是喪家(在小巷子裡) 仔細看一下是喜喪 門口用兩個紅燈籠高高掛著 送來的花圈也是紅色的喔(當然也有粉色的) 成為神仙的一位慈祥白髮阿嬤(遺照用紅色彩帶綁住著) 而那些店員收銀位置側面正巧可以看到遺照 我佩服他們的敬業 你們經過喪家的心裡會想什麼? 聽說不能唸經 會吸引附近的靈跟著你喔 #靈異板系列文 #親身經歷 #真實故事

奶茶機跟其他的家電分享 最近期末週在整理房間,題外話 , 我只要有考試就會想整理房間^^ 平常都不整理,我租的到底是房間還是倉庫? 不曉得~~ 這幾年租屋我也買了不少有的沒的, 想說上來分享一下。 從最常用的開始分享 一 除濕機 台北的鳥天氣必備 ,除了除濕,接連不斷下雨還可以拿來用乾衣服,雖然要除很久, 但下雨天不用出門就是讚。 我買日立的200HS ,不太會共振, 除濕機最怕有共振的問題,這台蠻安靜的,他有空氣清淨的效果,但畢竟是附帶的,所以理所當然的很雞肋^^ 二 小米熱水壺 我喜歡白色的家電, 原本捐血送的快煮壺用了三年壞了, 找了很久,被白色簡約的小米快煮壺吸引xD 他還可以保溫,我討厭喝常溫水, 對於喜歡喝溫熱水的我,這是個很棒的設計! 我在小米官方的蝦皮買的, 個人覺得小米在蝦皮的優惠比官網多很多, 常常有各種折價券可以用xD 三 古巴機 我很喜歡吃貝果跟麵包, 之前想說買一台熱壓吐司機來壓,爬文爬很久, 喜歡的都超過一千元,最後看到古巴momo在特價, 就入手了XD 先講講他的優點好了,他容量真的很大,加熱也很快 饅頭夾肉夾蛋夾起司夾一堆哩哩扣扣的他都還有空間,很適合喜歡爆餡的人,加上他是不沾的材質, 所以也非常好清,我都直接在上面煎蛋XD 缺點就是他不能封邊, 喜歡路易莎那種熱壓吐司口感的,不要買~~ 四 sodasteam氣泡水機 我的是Fizzi,他可以自動扣瓶,但不能自動打氣, 但打氣很簡單,也挺有樂趣的,按一按很紓壓~~ 所以我覺得不用買到進階的xD 他的氣瓶很多地方都可以回收, 有空間的話建議直接改裝成氣筒, 外面一堆店可以改裝,省多了 真的可以氣泡水當水喝! 這個牌子不能打飲料,只能打水, 想要可以打果汁的要考慮別台。 五 快煮鍋 我的是恩典牌魔力家,容量算大,但用的頻率沒有很高... 因為快煮鍋溫度過高就會斷電,不鏽鋼很容易焦@@ 上次要熱涼掉的粥加熱的好痛苦, 明明吃起來還是冰的,他卻斷電了。 煮牛奶也容易焦掉,個人覺得不太好用, 加上他插頭不能碰到水,相對的就不好洗~~ 如果你喜歡煮湯煮麵煮水餃的應該算實用XD 但個人覺得他完全可以被電磁爐取代,也好洗的多。 六 monster w710吹風機 這個牌子感覺很少人買,但我真的覺得CP很高 這是第二支了,第一支是日本帶回來的水貨, 四年陣亡QQ 他的風很強,也相對的非常吵,沒有負離子的功能, 但我頭髮很多,也沒有要代言洗髮精廣告, 能趕快吹乾比較重要:) 七 小米吸塵器 1111的時候五折買的, 以不到600元來說,我覺得很棒了! 主要是拿來吸掉落在地板的頭髮 , 再搭配京揚的乾拖,京揚的乾拖真的很好用。 畢竟女生每天掉一堆頭髮 ,不定期清掃的話很噁心.... 也可以拿來吸一些小紙屑,但別指望能吸起一堆灰塵,想吸一堆灰塵請洽Dyson:) 八 奶茶機 可以打奶泡,也可以煮奶茶,還可以加熱水(不重要) 朋友送的禮物,除了反推還是反推, 朋友本人也覺得奶茶機很雷xD 不如泡紅茶直接加牛奶:) 容量很小,只有350ml,又不好清洗, 上次牛奶加熱後底部微焦,我刷了很久都還是刷不掉, 最後用白醋加熱水去煮了兩次,還是有一點點痕跡呢! 喝個奶茶何必這麼辛苦呢==

太媚:姐姐又拿我愛吃的貓草來了,謝謝姐姐❤️ #攝影作品 #有趣 #寵物 #貓咪

-一蘭拉麵,台灣店 本來還想續攤吃一幻和炎神拉麵,但同行朋友不同意。 然後有其他吃飯行程,這次只能選信義店用餐。 ↓桌面照 ↓這次用餐的店在百貨公司內,一樣24小時營業。很幸運,因為下雨天,完全不用排隊到(廁所在店內。) ↓五週年活動 ↓座位,單子畫好了就按鈴 ↓活動,剛好結束了。 ↓左側有加點單 ↓暫時離席 ↓麵來了 湯裡面有蔥、蒜末、叉燒一片、麵。 帶點辣的 ↓帳單 ↓伴手禮(? ↓原料產地 之前常在日本的時候,一蘭剛好在住宿附近,想不到要吃什麼的時候就會吃... 我有點重口味,所以一蘭的湯對我來說算是蠻清淡的,可以喝完。 對我來說就是日常拉麵系列。 然後加點太貴了,點不起,不要再問我要不要吃白飯了XD - 💌 日常姑姑系列 有正常問題都可以傳訊息給我,雖然我都在發吃的 instagram.com/sylvia20220218 #食記

#問 朝陽面試 各位學長姐好!想問朝陽企管系的面試跟術科實作問的內容大概是怎麼樣的呢?有需要帶三折頁嗎?因為聽有人說要 又有人說不用 希望能有學長姐能分享一下(╥﹏╥)謝謝 #新生季 #推甄

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