🤦🏻‍♀️女人病離不開「三虛」，即氣虛、血虛及腎虛。氣血虛弱聽得多，但原來女人都會腎虛？ 1/ 氣 = 先天來自母親的精氣、肺部吸入的清氣及脾胃運化後的水谷精氣。主要是推動人體運作的物質，確保血液不會溢出於脈外，而氣不夠就推動不了血液流到各器官供養營養和氧氣。 2/ 血 = 身體的日月精華，如氣虛推動不了血，首先反映在臉上，出現如色斑、膚色暗啞、無光澤等表面問題。人有血瘀體質，就是血液停留在某個地方堵住了，而飲食過重口味的人，也會使血液變得黏稠，導致氣血運行不暢順。 3/ 腎 = 集合各系統的控制中心，腎氣夠就身體健康，不夠就未老先衰，引起許多慢性疾病，尤其是與泌尿、生殖系統的問題。腎虛最克人憎就是來經會終極腰酸+面黃，或是直接不來🤣 🌟調理要三方面同時進行。食療最重要，身體獲得能量基本上就是看妳吃什麼。選寒、熱食物看時令，如夏天出汗、天氣熱時吃些冬瓜除燥熱，可以起到協調作用，但冬天吃寒涼食物很容易導致血虧。 #女人 #健康 #女性健康