卯起來減肥群組 剛剛才發現距離拍婚紗照只剩不到100天啦😰 再不認真減肥我真的會後悔死 有沒有人想要一起雕塑身材,但跟我一樣需要有同伴在旁監督的😅 希望入群後大家是有效果的,日後也能變成自己的習慣 所以以下規定可以接受再申請加入 1.不施壓、不批評,並給予鼓勵與陪伴 2.每天傳上自己的三餐及點心,凡是要入口的東西都要拍照上傳,一日飲水量也要回報 3.每日上傳體重照片 4.人數限制5人,可閒聊,但不能忘記每日必做的事情 5.不討論運動、飲食控制以外的減肥方式(如藥物、中醫、健康食品等等) #減重

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