萬聖節快樂🎃 instagram.com/baujieman #畫畫 #插畫 #漫畫

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社交負面人格 #內附測驗網址 從大學時期就一直覺得自己很厭世 出社會工作後好像又更加劇了… 今天突然滑到朋友的哀居 他測試了一個社交負面人格 秉持著科學的實驗精神 . . . . . . 原來我的厭世不是說說而已 是打從心底🙃 arealme.com/difficult-person-test/zh 不用卡 這邊請 -loz4

結束 剛剛在想說 分手了 該把倒數日曆刪掉了 結果一打開看到這個 我眼淚直接噴出來停不住 - 大概一月中他跟我提分 雖然現在我們還是不錯的朋友 二月初我問他說有要按照原本的時間嗎? (紀念日過後) 你覺得我們現在這樣算分了嗎? 他跟我說算 我也覺得算 可是到我現在打開 清楚知道我們結束 看到那700多個日子 我真的好難過好難過 (沒意外應該是大約在700天左右的時候提的)

#自我覺察 想不通的事情都在洗澡時想通👀 你洗澡的時候都在想什麼?🧖🏻‍♀️🧖🏻 我常常神遊到不知道自己到底洗到哪裡 還懷疑自己是不是初老(開頭直接離題🤪) - 今天想跟大家分享那天靈光一閃想到的問題, 為什麼很多原本想不通的事情都會在洗澡的時候想通? 洗澡是非常放鬆自在的狀態 這裡是你熟悉、舒適且溫暖的空間環境 這樣的狀態下 大腦會分泌多巴胺 讓人感到心情舒暢愉悅 此狀態會引發大腦與其他層面的事務產生連結 💡因此也更容易遇到由德國心理學家及現象學家卡爾布勒(Karl Buhler)所提出的—「Aha!Moment」,所謂的「頓悟時刻」。 這時候的我們更容易跳出原本的框框、換位思考、擁有嶄新的思維的最佳空間🧘🏻‍♀️ 所以當你感到沮喪、失落、任何負面情緒來臨時 或者感覺大腦卡住、你現在需要新的點子及創意時,都非常適合做你自己感覺舒服的「單調活動」 - 🛁外國人甚至還掀起一陣關於#ShowerThoughts 的hashtag,有很多很有意思的靈感及創意,大家有興趣可以去查查看~ - 以上分享,希望對你有幫助! iyasareta.z 茱蒂👩🏻 #身心靈

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