今晚的晚餐菜心 其實我覺得菜心好好味 我可以加少少調味當一餐 #菜 #素食 #是日晚餐 #手機最近一張食物相
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有人知道這是什麼嗎？ 這個果實不知道是什麼 能吃嗎？ 有人知道正確名稱是什麼嗎？
小吃袋選擇 最近家裡老爸快生日了想買個小食物袋送他，因為我爸很愛去夜市吃潤餅類的小吃。 個人是選了幾個看起來不錯的食物袋但不知各位版友有沒有使用過，評價如何? 1. 【ENJOY101】矽膠布環保食物袋-輕食包布 2. 【好日子agooday】Pockeat小吃袋 3. 【COSMICOS】食物環保袋/早餐保鮮袋 4.【Rolleat】Rolleat西班牙搖滾輕食袋 不知這四種大家有用過嗎? 包布型的食物袋好還是袋型的好? 防漏效果如何? #無痕飲食 #無痕生活
每日適量攝取堅果種子類，如逢年過節常吃的瓜子、開心果、杏仁果等，均富含單元不飽和脂肪酸、維生素E、纖維質等營養素。但栗子不是堅果，它含有較高的碳水化合物(澱粉類)，別搞錯。 每天1湯匙或每餐1茶匙的堅果種子，就可以達到營養的建議量。堅果中的單元不飽和脂肪酸具有降血脂效能，可減少心血管疾病發生；維生素E是重要的脂溶性抗氧化劑，有助於保護心血管、減少自由基等；纖維質則有幫助促進腸胃蠕動等功能。 由於堅果種子類的油脂含量較高，若當作零食，容易不知不覺吃進過多熱量，導致肥胖上身。每天適合的攝取量約為5顆腰果、或5顆杏仁果或10顆花生。 #nuts #walnuts #walnut #healthyfood #核桃 #堅果 #堅果類 #健康 #堅果控 #綜合堅果
吃素潮流 🌽 投入素食運動，愛護動物，尊重生命，越呷菜，身體越好。🍆
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