訓練完隔天不會酸痛 如題 但之前的經驗是練完的隔2天 才感覺到酸痛 那這樣隔天還能上健身房重訓嗎 #增肌
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比賽服選擇 球隊因為下學期有比賽，準備重新訂製比賽衣服 請問各位有推薦的廠商或是店家嗎？ 麻煩各位了感恩🙏
新手發問 踏入健身房兩個月，認真減脂中，體脂從23掉到17了，請問這減脂速度是正常還是算慢呢，目標想要13～15 未減脂inbody 最新inbody 感謝大家，另外有指教的也請不吝嗇的給予，謝謝
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