求 素食者晚餐後的食物建議 各位版友好，想問問關於素食者晚餐後，會再吃什麼當作零食嗎？ 求對於長輩晚餐後的止餓食物的建議嗎？ 家中長輩是蛋奶素，但是晚上6、7點後吃完晚餐，大概8、9點多就會想吃東西了，會找一般全聯賣的餅乾類，像是奇福餅乾、孔雀餅乾、可口奶滋等等 但感覺變成每天晚上都要來一包餅乾，對健康好像也不太好，也怕養成這樣的習慣 想問問素食者的家庭，大概晚餐後會準備水果或是什麼食物嗎？或是有其他建議嗎？謝謝！ #vegan #吃素 #蔬食
Related Feeds
有人知道這是什麼嗎？ 這個果實不知道是什麼 能吃嗎？ 有人知道正確名稱是什麼嗎？
每日適量攝取堅果種子類，如逢年過節常吃的瓜子、開心果、杏仁果等，均富含單元不飽和脂肪酸、維生素E、纖維質等營養素。但栗子不是堅果，它含有較高的碳水化合物(澱粉類)，別搞錯。 每天1湯匙或每餐1茶匙的堅果種子，就可以達到營養的建議量。堅果中的單元不飽和脂肪酸具有降血脂效能，可減少心血管疾病發生；維生素E是重要的脂溶性抗氧化劑，有助於保護心血管、減少自由基等；纖維質則有幫助促進腸胃蠕動等功能。 由於堅果種子類的油脂含量較高，若當作零食，容易不知不覺吃進過多熱量，導致肥胖上身。每天適合的攝取量約為5顆腰果、或5顆杏仁果或10顆花生。 #nuts #walnuts #walnut #healthyfood #核桃 #堅果 #堅果類 #健康 #堅果控 #綜合堅果
出國玩ㄉ選擇 好奇各位吃素的大大出國都是選擇一般旅行團、素食旅行團或者是自助旅行啊？
:background_color(white)/https://avatar-storage.neard.com/7045257e6573885c64d52860bdd4fba3.jpg)
:background_color(white)/https://avatar-storage.neard.com/79b3507321fc8a711bc1b5454323dd08.20201019153438.1603121678.6648.jpeg)
:background_color(white)/https://avatar-storage.neard.com/8371f96c6dcb6c47f4c494d477578d07.20201019153441.1603121681.2893.jpeg)
:background_color(white)/https://avatar-storage.neard.com/e4c14638eaa633f511a3443403cd8c99.20201019153515.1603121715.6903.jpeg)
/https://static.neard.com/images/app/district-covers/tw/%E8%87%BA%E7%81%A3.jpg)