不知道這樣吃對不對 早餐：水煮蛋+芭樂+無糖美式咖啡 偶爾加一份優格 午餐：各種蔬菜不一定配一塊雞胸肉 晚餐：一顆地瓜+巴樂+蛋白 水每天2000以上 不吃炸的 甜的 零食也不吃 目前沒有搭配運動 但會練街舞一個禮拜兩天到三天 目前156/57 初始體重62 照這樣持續吃下去是ok的嗎嗚嗚有點擔心 才上來問問大家 噴小力一點 #減肥
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