做GYM,兩件事,一就係學點用機,二就係要知道自己極限係邊。 #247FITNESS #247 #上水 舉重昏迷|健身男留院6日不治 41歲姓王男子,上周二(4月27日)在上水天平商場一間24小時營業的健身中心內舉重期間昏迷。職員發現王的時候,其胸前壓住槓鈴。王留院6日,至昨天(5月2日)中午12時41分不治。涉事健身室暫未發聲明回應事件。 事發於上周二清晨6時半,職員由CCTV發現事主舉起槓鈴後暈倒,倒卧在一部「史密夫機」附近,連忙報警。據了解,男子暈倒至職員發現之間,相差3分鐘。而槓鈴的槓鈴桿重20公斤,加上兩端的鐵餅,估計最少也有30公斤。事件敲響24小時健身中心的安全警號,大學教授建議市民通宵時段宜結伴同行,以便有照應。有顧客認為24小時健身中心應安排職員當值,以策安全。

Related Feeds

唔見左隻耳機點算好?

上水人一定知呢度係邊度啦 😏😏 #上水 #估地方

粉嶺流水響水塘 1.5小時親子行山 影天空之鏡+落羽松|親子好去處 粉嶺流水響水塘又稱為「森林中的天空之鏡」,湖水間倒影出對岸一排的落羽松和白千層,每逢假日都吸引不少家庭在湖邊野餐和拍照。近日流水響水塘旁的落羽松紅葉轉變成橙黃色,Blogger「喬b成長日記 x 車厘媽生活日常」帶著孩子到粉嶺流水響水塘郊遊,全程1.5小時,輕鬆易行,難度低,即使是行山新手也不用怕! 流水響水塘1.5小時打卡 一家人久違了的郊外行程,難得天氣回暖,決定快閃一轉粉嶺流水響水塘,行一個「bb級路線」行山徑。因為我們沒有行上流水響山頂,所以來回全程只需要1個半鐘,包括影相時間。山徑大多數是平路,有少少上落斜,帶少許級樓梯,我見都幾多人帶BB車和狗仔一齊去行。然而疫情嚴重,大家切記戴好口罩啊! 流水響打卡熱點落羽松及天空之鏡 週末的郊外例牌人頭湧湧,特別這裹的打卡熱點路線,每個熱點基本上都要排隊等影相,紅葉是預料之內少和不紅,但「天空之鏡」就靚到不得了啦!隨便點影都好睇! 交通方面要留意,由於週末人太多的關係,泊車會比較難找位置,盡量早上去會好一點。如果坐交通工具的話都要預留多少少時間,回程就直接「call車」走會更理想,否則聽講要等一個鐘先上到車。 #親子好去處 #新春好去處 #好去處 #粉嶺 #流水響 #天空之鏡 #落羽松

上水居民居水上

上水居民居水上

搖滾車手

469 Followers

1 Followings

436 feeds

搖滾車手

Ryan Reynolds

1 Followers

0 Followings

243 feeds

Ryan Reynolds

我不是上水人

8 Followers

0 Followings

53 feeds

我不是上水人

蜈蚣

0 Followers

0 Followings

13 feeds

蜈蚣

訓教唔帶Bra

5 Followers

0 Followings

164 feeds

訓教唔帶Bra

Waitin

578 Followers

1 Followings

204 feeds

Waitin

Oi Ting Chan

2 Followers

2 Followings

33 feeds

Oi Ting Chan

可以hea的話...

0 Followers

0 Followings

4 feeds

可以hea的話...

China

Hong Kong

New Territories

North District

North District

Sheung Shui

Shek Wu Hui

Tin Sam

San Wan Road

Sheung Shui